Pratiche

La psicologia si occupa di benessere e prevenzione, prima ancora che di malessere e cura.
Lo stress è uno dei mali del nostro tempo, ed è uno stato psicofisico che appartiene alla maggior parte delle persone in alcuni momenti della loro vita. La capacità di gestirlo, se appresa con la guida di professionisti della mente e della psiche, è un arricchimento personale che mette al riparo da problemi ben più gravi dovuti all’essere esposti a situazioni che richiedono di fare ricorso a tutte le nostre risorse, avendo perso la capacità di ritrovare dentro di sé un luogo pacifico e calmo al quale attingere forza.
Esistono molte pratiche che possono promuovere lo sviluppo di queste capacità, trasformando la saggezza millenaria della meditazione in tecnologia mentale di provata efficacia, anche dal punto di vista scientifico ormai da più di 30 anni…

In queste pagine sono raccolte meditazioni e visualizzazioni adatte a chiunque.
Si possono provare seguendo le istruzioni, a seconda di quanto ci si sente in risonanza con la descrizione e a seconda del bisogno, anche se probabilmente  l’unico modo in cui è possibile realmente apprendere ed integrare delle pratiche psico-fisiche. è ricevere istruzioni personali e dal vivo.

Sono meditazioni semplici, ad ogni modo persone con problematiche ricorrenti o chi soffre di qualche disturbo curato con farmaci psicoattivi, è meglio che mi contatti prima di incominciare, perché può darsi che qualche meditazione possa essere più di danno che di beneficio: anche in questo caso la cosa migliore è sempre quella di avere un contatto diretto con un istruttore esperto, a tale scopo organizzo spesso seminari ed incontri, sia in gruppo che individuali.

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