Acquerello Emozionale

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Mattinate tra arte e consapevolezza dedicate all’acquerello intuitivo da J LibriKafè a Castiglioncello in via Aurelia 851

Prossimo incontro mercoledì 30 luglio alle ore 9

Percorso rivolto a chi vuole avvicinarsi al proprio mondo interiore con un approccio delicato e l’uso di metodologie non verbali quali l’uso dell’acquerello e della #Mindfulness, in una sintesi tra Psicologia e Arte con la dott.ssa Patrizia Garberi www.artimagery.it
Primo incontro sempre libero e gratuitoIncontri fra arte e consapevolezza dedicati all’acquerello intuitivo da J LibriKafè a #Castiglioncello, in date vagabonde di luglio e agosto…questa volta sarà di mercoledì mattina e riguarderà lo stress.Una consapevolezza crescente dell’importanza del proprio benessere emotivo si sta diffondendo sempre più, esattamente come nel secolo scorso si è diffusa la consapevolezza dei benefici dell’esercizio fisico. Solitamente non riceviamo incoraggiamenti a vivere le nostre fragilità e disagi e l’immagine sociale di successo e consenso è quella ammantata di forza, salute e potere.
Esprimere le emozioni permette invece di raggiungere un equilibrio interiore che dal livello emotivo si propaga a quello fisico e mentale/cognitivo, in più saper gestire e comunicare le emozioni in modo più funzionale è un’opportunità per facilitare i nostri rapporti e le nostre relazioni, ottenendo così una sensibile riduzione degli scontri interindividuali.
In questi incontri attraverso momenti di meditazione di consapevolezza Mindfulness, apprenderemo come riconoscere ed essere consapevoli delle nostre emozioni, e attraverso l’uso intuitivo dell’acquerello daremo spazio espressione e voce al nostro mondo interno.
Non è richiesta alcuna particolare abilità nel disegno o nell’espressione artistica, e nessuna precedente esperienza con la meditazione Mindfulness. Ciascun partecipante lavorerà in modo personale sostenuto dal gruppo in un’atmosfera di accettazione non giudicante, nell’ambiente fresco e stimolante del caffè libreria che ci accoglie.Troverete carta da disegno e colori ad acqua inclusi nel costo di 10€ a incontro, meno di una pizza!… e se invece preferite portare i vostri materiali va benissimo…

L’ingresso in libreria è gratuito ma la consumazione è obbligatoria, è necessario prenotare al più presto dato lo spazio limitato.
Per altre informazioni tel 338 3407092 e per conoscersi Patrizia Garberi

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