Emozioni nel corpo

Il primo fondamento della presenza mentale è il corpo…un bellissimo esercizio di consapevolezza trasformato in esperimento!

girovita

Nummenmaa et al_Bodily map of emotion

Quante volte abbiamo percepito le emozioni nel corpo?

Leggerezza o senso di essere bloccati, tachicardia, rossori, lo stomaco che si chiude e la bocca che si secca…Le emozioni sono spesso (o sempre?) percepite nel corpo, ed in molti approcci teorici è stato proposto che il feedback somatosensoriale sia il principale attivatore delle esperienze emotive coscienti, che verranno poi etichettate in seguito alle valutazioni personali, dovute alla storia individuale.

In questo lavoro di Lauri Nummenmaa et al. (2013), sono state create mappe di sensazioni corporee associate con emozioni diverse utilizzando un metodo self-report topografico unico. In cinque esperimenti, ai 701 partecipanti sono stati mostrate due sagome di corpi accanto a parole emotive, storie, film, o espressioni facciali. Sono stati invitati a colorare le zone del corpo la cui attività si sentivano aumentare o diminuire durante la visualizzazione di ogni stimolo. Emozioni diverse sono state così univocamente associate a mappe statisticamente separabili di sensazioni fisiche, attraverso alcuni…

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